Подписаться на рассылку

Реклама

Последние коментарии

Елена Прямо моя история , только не на сорок кг, а на 24. С 80 кг...
Мидхат Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, почему именно эти травы,...
Ирина Потом на кефир и яблоки смотреть не сможешь. Я лет 20 назад...
kordoso Как не грамотно кто это пишет и печатает — С утра...
Светлана Марина писал(а): 1. После 45-50 все обменные процессы...

Калькулятор Индекс Массы Тела (ИМТ)



Перейти к таблице ИМТ »

20.01.2012

Жокейская диета

Быстрые диеты

Если хочется похудеть за очень короткий срок и при этом с достаточно большой долей эффекта, стоит обратиться к диете, носящей название «жокейская». Действительно, данный метод похудения способен привести вашу фигуру в более выигрышное состояние за какие-нибудь три дня: избавить от пары-тройки лишних килограммов. В отдельных жизненных ситуациях это дорогого стоит. Однако надо помнить о том, что данное «волшебное средство» представляет собой определенный стресс для организма. И пользоваться такой диетой часто не стоит – лишь в особых, экстренных случаях. Ведь пищевой рацион при жокейской диете очень ограничен. Но ежели вы решили прибегнуть к такому способу восстановления фигуры – соблюдать диету следует строго, в противном случае эффекта не ждите.

Итак, меню жокейской диеты:

День первый

В этот день диета для жокеев предписывает одного цыпленка, приготовленного в духовом шкафу (причем цыпленок может быть крупным). Есть его надо без соли, и какой бы то ни было приправы. На худой конец – можно чуть-чуть поперчить. Всю приготовленную тушку разделите на три примерно равных части: для завтрака, обеда и ужина. После принятия пищи (и между едой) пить можно минеральную воду, из которой «выпущены» газы, а также крепкий чай.

День второй

Оригинал статьи расположен на сайте stroynaya.net

Этот день жокейской диеты тоже мясной – но есть нужно телятину. Так же, как и цыпленка, готовить мясо (примерно триста граммов) надо в духовке, и тоже без соли. Можно приправить столовым уксусом (ориентировочно столовая ложка). Обильное питье не рекомендовано. Пить желательно также минералку без газов.

День третий

Этот день диеты считается наиболее трудным. Ведь никакого мяса, как в предыдущие дни, уже не предполагается. За весь день можно выпить только пять чашек кофе, и все. В чашечку с кофе вы вольны добавить не больше, чем одну чайную ложечку сахару. Однако вы ведь серьезно настроились на трехдневную диету? В этом случае такая трудность преодолима. В награду получаете минус пару-тройку килограммов от вашего веса, а отвлечься от мыслей о еде поможет женский журнал.

При применении жокейской диеты следует помнить, что к ней желательно заранее подготовиться. Каким образом? Например, перед началом диеты, за несколько дней, возьмите за правило принимать поливитаминные препараты, дабы не «наградить» организм дефицитом витаминов. (Диета-то, как видим, не отличается наличием разнообразных продуктов). Также стоит настроить себя на физические упражнения: в этом случае эффект от диеты для жокеев гораздо эффективнее. Можно посетить в дни диеты массажный кабинет, сауну. Все это на пользу организму – и на достижение желаемого результата.

c777 специально для сайта «Стройная фигура»

0

Оставь отзыв!

Пожалуйста! Комментируйте по теме! Отзывы которые содержат: рекламу, личную переписку, ненормативную лексику, угрозы, неинформативные сообщения - удаляются. Огромная просьба, не дублируйте свои сообщения, они появляются через некоторое время - на сайте работает кеширование.



Калькулятор калорий

А вы уже пользовались калькулятором калорий на нашем сайте?

Загрузка ... Загрузка ...