Трехдневная диета
Быстрые диетыЛюди всегда искали средства, чтобы похудеть быстро и без дополнительных усилий. Трехдневная диета дает нам возможность революционизировать нашу систему питания и увеличить метаболизм.
Ингредиенты, которые используются в данной диете, дают возможность быстрого сжигания жира, а также выведения токсинов из организма.
Потерять один килограмм за 3 дня вполне реально, стабилизировав при этом обменные процессы. Однако тем, кто стремиться достичь более радикальных результатов, стоит повторять диету еженедельно.
Итак, вот меню трехдневной диеты.
День 1
Первый день, самый важный, ведь вы должны есть только продукты, которые повышают метаболизм и создают идеальные условия для похудения.
• Завтрак: Кофе или черный чай, 30 гр. грейпфрута, а также 1 тост с 1 столовой ложкой малинового, клубничного или арахисового масла. Грейпфрут можно заменить стаканом сока.
• Обед: 1 сухой тост, 30 гр. тунца, черный чай или кофе. В этом случае вы должны позаботиться об использовании искусственных подсластителей для кофе или чая в целях снижения калорий.
• Ранний ужин: 200 гр. чашка зеленых бобов, 200 гр. чашка ванильного мороженого, 200 гр. моркови, а также 100 гр. постного мяса. В этом случае рекомендуется выбирать мороженое с низким содержанием жира, а морковь можно заменить свеклой.
День 2
Во второй день диеты придерживайтесь строгого графика приема пищи.
• Завтрак: ½ банана, черный кофе или черный чай, а также 1 яйцо, 1 кусочек тоста.
• Обед: 100 гр. Сушеного картофеля, 200 гр. творога.
• Ранний ужин: 200 гр. капусты, банан ½, 30 гр. ванильного мороженого, 2 сосиски, 30 гр. моркови. Брокколи также можно заменить капустой.
День 3
• Завтрак: 50 гр. сыра, 50 гр. сушеного картофеля, черный чай или кофе, а также 1 яблоко.
• Обед: 1 тост, а также 1 яйцо, сваренное вкрутую. Эти два компонента будут стимулировать ваш метаболизм и помогут сохранить умеренный аппетит до ужина.
• Ранний ужин: 200 гр. моркови, 200 гр. цветной капусты, 200 гр. тунца, 30 гр. чашки ванильного мороженого или 200 гр. дыни.
VELTA специально для сайта «Стройная фигура»
Загрузка ...
И где же взять малиновое, клубничное или арахисовое масло??? Диета — это в смысле «побегай, поищи(недостающее звено) ингридиенты» и похудеешь. Могу согласиться, что при большом желании, да в наших маркетах МОЖЕТ БЫТЬ и можно найти...Только больше эта диета подходит для леди высшего достатка. А они, я думаю, и без этих подсказок знают как им худеть. У них личный диетолог и фитнесы с соляриями и бассейнами. А что делать таким как я? Есть что-то проще?