Радикальная диета

Что уж и говорить, само название – «радикальная диета» говорит само за себя. Сразу становится понятно, что речь идет о достаточно жестком ограничении в питании, которое, в течение двух недель, могут выдержать далеко не все. Честно говоря, это даже и питанием назвать тяжело – такое полуголодное существование на не очень вкусных, мягко говоря, продуктах.

Тем не менее, те героические женщины, которые в течение 14 дней могут это самоистязание вынести, добиваются вполне хороших результатов и сбрасывают килограмм 8-10, не меньше.

Противопоказания радикальной диеты

Правда, если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, эндокринной системой и почками – даже и не пытайтесь на этой диете сидеть – вам она противопоказана.

Итак, рассчитана радикальная диета на 2 недели, и ничего особенно радостного вас в это время не ждет. Впрочем, если нервная система у вас крепкая – попробуйте, может быть, потом будет повод собой гордиться.

Меню радикальной диеты:

1-й день – 5 небольших отварных картофелин. Все.

2-й день – грамм 250 кефира и 100 грамм обезжиренного творога. Смотрите, не объешьтесь!

3-й день – 1 литр яблочного свежего сока, грамм 500 кефира (интересное сочетание) и 2 зеленых яблока

4-й день – отварная куриная грудка (300 – 400 гр) и некрепкий чай. Наконец-то можно попить!

5-й день – 500 грамм зеленых яблок

6-й день – отварной картофель (3 штучки) и 500 грамм простокваши

7-й день – продолжаем пить кефир (500 грамм)

8-й день – вы еще живы? Тогда скушайте одно крутое яйцо, грамм 200 нежирной говядины, ну, и кефир, куда же без него?

9-й день – сейчас будет полегче. 100 грамм говядины, 1 помидор, 1 огурец ( можно заправить растительным маслом), 2 яблока. Настоящий пир для дистрофика!

10-й день – 100 грамм нежирной говядины, 2 яблока и о, чудо, 70 грамм ржаного хлеба.

11-й день – все тоже, только добавьте еще 50 грамм хлеба и любимый кефир

12-й день – не хватайтесь за голову. Опять 5 картофелин, кефир и 2 яблока

13-й день – потерпите, осталось совсем чуток. 2 яйца, 2 свежих огурца, 100  грамм говядины или курятины, чай.

14-й день – если еще можете доползти до холодильника – возьмите 2 яблока и 4 отварные картошки.

Все. Можете попробовать. Но… лучше уж иметь пышные формы, чем так мучиться, на мой взгляд.

metargemet специально для сайта «Стройная фигура»