Виноградная диета

Виноград – это отличная ягода для десертов, вина и похудения! Да, именно похудения! Виноградная диета способна в короткий срок (за 4 дня) избавить тебя от ненавистных двух-трех килограмм. К тому же благодаря винограду ты очистишь свой организм от шлаков, токсинов, улучшишь состояние кожи и всего организма.

Меню виноградной диеты на 4 дня

Первый день:

Завтрак: йогурт обезжиренный, хлопья для завтрака без сахара с ягодами винограда и кусочками апельсина.

Обед: салат из листьев салата и вареной тыквы, заправленный лимонным соком. Если есть соблазн съесть гроздь винограда – не отказывай себе.

Ужин: филе индейки, приготовленное на пару, и салат из фруктов. Стакан сока.

Второй день:

Завтрак: диетический йогурт с соком лимона и ягодами винограда.

Обед: варенный длиннозернистый рис, изюм и креветки.

Ужин: салат из свежих овощей, заправленный оливковым маслом. Несколько картошин, сваренных в мундире.

Третий день:

Завтрак: 1 тостер с обезжиренным творогом и гроздь красного винограда.

Обед: нежирная рыба, приготовленная на пару, тушеная некислая квашеная капуста и ягоды винограда.

Ужин: Виноградное желе

Четвертый день:
Завтрак: черный хлеб с обезжиренным творогом и изюмом.

Обед: блины с творожно-виноградной начинкой.

Ужин: куриное филе, приготовленное на пару, овощи на пару, отварные шампиньоны и виноград.

Противопоказания виноградной диеты

Тем не менее, прежде, чем начинать худеть с помощью виноградной диеты, ты должна проконсультироваться у врача-диетолога. Виноград в больших количествах противопоказан людям, страдающим сахарным диабетом, гастритом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.