Многие девушки и женщины живут в плену довольно опасного заблуждения: любят не за внешность, а за душу. В глубоких, искренних отношениях внешность действительно отходит на второй план, особенно в свете последних исследований, установивших, что любимый человек кажется нам привлекательнее, чем он или она на самом деле есть.

Как ни странно это может прозвучать, но сильно и быстро похудеть гораздо легче, чем похудеть именно на нужное количество килограмм за достаточно продолжительный срок. Честно говоря, быстрое похудение вообще не приводит ни к чему хорошему – организм не может мгновенно привыкнуть к новому весу, начинаются проблемы с желудком, слабость и головокружение, вы постоянно испытываете чувство [...]

Отдохнули? Пора и вес сбрасывать.
Возвращение на грешную землю после двух недель лежания на солнцепеке и поедания средиземноморской пищи оказалось еще более огорчающим, учитывая пару лишних килограммов. Не огорчайтесь, быстро набрали быстро и сбросите. Если конечно хорошо постараетесь, иначе придется заказывать пошив деловой одежды MAYAMODA под новый размерчик, а вам этого не хочется, правда? [...]

Оказываются, специи не просто придают остроту, и разнообразие вкуса блюду, но и помогают нам сделать свою фигуру стройнее.
Каким образом специи для похудения работают? Если вместо соли и приправ добавлять привычные нам петрушку, базилик, розмарин, тимьян и т.д., то низкокалорийное пресное блюдо становится необычайно вкусным лакомством для гурманов.

Между нами, девчонками, — как все мы хотим иметь стройную фигуру! Вот, кажется, многое бы можно отдать, только бы лицезреть свое отражение подтянутым, с тонкой талией и упругими ягодицами! Хм, но вот как только дело доходит до «отдать», начинается: съем-ка я этот кусочек жареной свининки, такая аппетитная! И с хлебушком, с кунжутом: не устоять, какой он [...]

Ароматерапевты уверяют, что с помощью эфирных масел можно похудеть и улучшить свою фигуру. Они способны воздействовать на различные аспекты нарушений, ставшие причиной лишнего веса. Некоторые масла, такие как иланг-иланга, апельсина, жасмина, розы, бергамота помогут снять напряжение, стресс, который часто становится причиной переедания. Эфирные масла для похудения уменьшают аппетит, выводят избыточную жидкость из организма. Аппетит уменьшают эфирные [...]

Практически нет таких женщин, которые не мечтают сбросить пару лишних килограммов, но бывают и случаи, когда необходимо как можно быстрее похудеть. Например, намечается какой-то важный праздник, торжество, прием, на котором нужно хорошо выглядеть, или когда хочется надеть свое любимое платье, или же пляжный сезон, когда нужно не только знать, как выбрать купальник, но и выглядеть [...]

На самом деле, похудеть дома, не прибегая к сложным и дорогим косметическим процедурам, вполне возможно. Было бы желание и терпение. Правда, похудение – это действительно комплексный процесс, который, как наш мир в древней легенде, держится «на трех слонах». Каких? Без сомнения, это диета, очищение организма и физические нагрузки. Поэтому, давайте поговорим о каждом из этих [...]

В основе диеты Мишеля Монтиняка лежит таблица гликемических индексов (дальше мы будем называть ее сокращенно таблица ГИ). В ней, каждому продукту присвоен индекс, ну, так скажем, вреда, который он наносит организму. Чем выше индекс, тем, соответственно, вреднее продукт. Максимальный ГИ составляет 110, минимальный – 8. Огромная разница, правда?

Конечно же, сидя даже на самой жесткой диете, иногда хочется чего-то вкусненького. Я предлагаю вам рецепт очень простого и вкусного пирога, который не требует выпечки, готовится за 15 минут и содержит только 70 калорий в 100 граммах.