Быстрый способ похудеть

Похудение

Практически нет таких женщин, которые не мечтают сбросить пару лишних килограммов, но бывают и случаи, когда необходимо как можно быстрее похудеть. Например, намечается какой-то важный праздник, торжество, прием, на котором нужно хорошо выглядеть, или когда хочется надеть свое любимое платье, или же пляжный сезон, когда нужно выглядеть стройнее. Для быстрого похудания, прежде всего, нужно поставить перед собой цель, и вы обязательно этого добьетесь.

Также обращаем ваше внимание на то, что при быстром похудании, всегда существует возможность похудеть не в тех местах, в которых вам бы хотелось, например, вы хотели уменьшить бедра, а уменьшилась грудь. Дело в том, что сжигание жира организмом в первую очередь происходит там, где его плотность меньше всего. Так что учитывайте, что в первую очередь у вас похудеет лицо, потом уменьшится грудь, потом ягодицы, и только под конец начнут худеть живот и бедра.

Быстрая диета на 3-4 дня

На завтрак вы можете употребить отварное яйцо и стакан чая, лучше без сахара.
На второй завтрак можете съесть сто пятьдесят грамм сыра, только обезжиренного, запить можно стаканом кефира или овощного сока. Овощной сок может быть кабачковым, морковным, тыквенным или огуречным.
В обед можно себя побаловать, съев сто пятьдесят грамм вареной рыбы или мяса. Естественно мясо не должно быть жирным, можно отварить филе индейки, кролика, курицы. Рыба также должна содержать минимальное количество жиров. Еще можно на добавку съесть без соли овощной салат, лучше взбрызнуть соком лимона.
На третий день такой диеты, часто возникает желание отказаться от рыбных и мясных продуктов, это ничего страшного, их можно заменить 150 граммами вишен или клубники.
А на ужин следует выпить один стакан настоя из успокоительных трав.

Для поддержания добившихся результатов, постарайтесь хотя бы два раза в неделю устраивать разгрузочные дни. Ведь это очень полезно для здоровья и организма в целом. Таким способом вы очищаете свой организм от накопившихся шлаков, и даете возможность вашему пищеварительному тракту отдохнуть от различной пищи.

Стройная
Оцените автора
Стройная фигура
Добавить комментарий

  1. Кусик

    Я такие быстрые похудения считаю очень вредными для организма, внутренние органы страдают, я как-то сидела на такого плана диете, так врагу не пожелаешь моего состояния тогда еще и волосы полезли. Сейчас только на низкокаллорийном питании, а с такими «завязала»

  2. Настя

    Кукусик, вы не правы, может вы мало пили жидкости? Или совсем на миниму количество потребляемой пищи свели? Я знаю, что с такого рода экспресс-диетами еще в качестве поддержки рекомендуют пропивать курс для печени, что-то типа эссливера форте. Вы так подходили к диете? Если нет, то не удивительно, что вы получили такой результат

  3. Долина

    Ну не верю за 3-4 дня, это почти не реально и вес закрепить. Я считаю быстрый способ похудеть это лекарственные препараты способствующие худению. Принимаю Орсотен-Слим, но не за 3-4 дня схуднула, за 2 месяца 5 кг.)