Подписаться на рассылку

Реклама

Последние коментарии

Елена Прямо моя история , только не на сорок кг, а на 24. С 80 кг...
Мидхат Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, почему именно эти травы,...
Ирина Потом на кефир и яблоки смотреть не сможешь. Я лет 20 назад...
kordoso Как не грамотно кто это пишет и печатает — С утра...
Светлана Марина писал(а): 1. После 45-50 все обменные процессы...

Калькулятор Индекс Массы Тела (ИМТ)



Перейти к таблице ИМТ »

4.05.2011

Полезное и вкусное творожное желе для похудения

Правильное питание

Конечно же, сидя даже на самой жесткой диете, иногда хочется чего-то вкусненького. Я предлагаю вам рецепт очень простого и вкусного пирога, который не требует выпечки, готовится за 15 минут и содержит только 70 калорий в 100 граммах.

Возьмите обезжиренный творог, смешайте его с любыми замороженными ягодами и 200 граммами йогурта 0-1.5% жирности. Добавьте столовую ложку меда и заменитель сахара. Затем разведите пищевой желатин (точно так, как на холодец) и влейте в приготовленную смесь. Хорошо перемешайте, перелейте в красивые формочки и поставьте на 2 часа в морозилку. Когда желе застынет, можете украсить его сверху взбитыми белками.

Оригинал статьи расположен на сайте stroynaya.net

Можете сделать и более сложный вариант – смешайте желатин с ягодами и сделайте красивую фруктовую прослойку, как показано на картинке.

Такое желе можно позволить себе съесть даже на ночь, не поправитесь.

Приятного аппетита!

metargemet специально для сайта «Стройная фигура»

0

Отзывы:

  • Sofie
    11.08.2012

    Обожаю желе!))

  • Anna
    27.04.2013

    Ну не знаю,если выставляют рецепт,разве так трудно нписать сколько чего? Сколько творога, сколько желатина?

Оставь отзыв!

Пожалуйста! Комментируйте по теме! Отзывы которые содержат: рекламу, личную переписку, ненормативную лексику, угрозы, неинформативные сообщения - удаляются. Огромная просьба, не дублируйте свои сообщения, они появляются через некоторое время - на сайте работает кеширование.



Калькулятор калорий

А вы уже пользовались калькулятором калорий на нашем сайте?

Загрузка ... Загрузка ...