Полезное и вкусное творожное желе для похудения

Конечно же, сидя даже на самой жесткой диете, иногда хочется чего-то вкусненького. Я предлагаю вам рецепт очень простого и вкусного пирога, который не требует выпечки, готовится за 15 минут и содержит только 70 калорий в 100 граммах.

Возьмите обезжиренный творог, смешайте его с любыми замороженными ягодами и 200 граммами йогурта 0-1.5% жирности. Добавьте столовую ложку меда и заменитель сахара. Затем разведите пищевой желатин (точно так, как на холодец) и влейте в приготовленную смесь. Хорошо перемешайте, перелейте в красивые формочки и поставьте на 2 часа в морозилку. Когда желе застынет, можете украсить его сверху взбитыми белками.

Можете сделать и более сложный вариант – смешайте желатин с ягодами и сделайте красивую фруктовую прослойку, как показано на картинке.

Такое желе можно позволить себе съесть даже на ночь, не поправитесь.

Приятного аппетита!

metargemet специально для сайта «Стройная фигура»