Специи для похудения
ПохудениеОказываются, специи не просто придают остроту, и разнообразие вкуса блюду, но и помогают нам сделать свою фигуру стройнее.
Каким образом специи для похудения работают? Если вместо соли и приправ добавлять привычные нам петрушку, базилик, розмарин, тимьян и т.д., то низкокалорийное пресное блюдо становится необычайно вкусным лакомством для гурманов.
Итак, мы предлагаем вашему вниманию 3 специи для похудения, при правильном сочетании этих специй и приготовлении вы без труда избавитесь от лишних килограмм:
1. Базилик – молодые листья базилика можно использовать как в приготовлении диетических салатов, так и для приготовления соуса песто. Помимо мелкорубленого зеленого базилика в соус песто необходимо добавить тертый твердый сыр, кедровые орешки, зелень и оливковое масло. Получается не просто вкусный и пикантный соус, а еще и диетический. Соус песто можно добавлять в диетический суп в качестве приправы, во время перекуса не бутерброд, а тост или же несоленый крекер достаточно намазать соусом песто, чтобы утолить голод и при этом вкусно покушать.
Также базилик хорошо сочетается с мясом, с блюдами из овощей и фруктов, просто добавляйте эту специю вместо соли.
2. Веточки розмарина отлично сочетаются с любыми видами запеченного мяса, что очень актуально девушкам, следящим за своей фигурой. Запеченное в собственном соку мясо, где вместо соли добавлен розмарин, отличное практически диетическое блюдо, если мясо из нежирных сортов птицы. Также розмарин хорошо добавлять в овощные салаты.
3. Еще один вариант специи для похудения – кедровые орешки. Учеными доказано, что эти орешки содержат холицистокинин, который дает сигнал нашему мозгу о том, что насыщение организма при потреблении блюд с кедровыми орехами произошло, и пора прекращать есть лишнее. Такая особенность кедрового ореха помогает контролировать потребление пищи, если съедать орешки в чистом виде перед употреблением основного блюда, таким образом, съедая меньше калорийной пищи, девушка теряет лишний вес.
К тому же калорийность кедровый орехов, значительно меньше других видов орешек, так что в качестве перекуса можно смело их использовать, не боясь за свою стройную фигуру.
Эти и другие специи для похудения используются не только как заменители соли в блюдах, но и вместо калорийных соусов, которые в своем составе содержат большое количество натрия.
Кушайте с умом, умеренные дозы, полезные продукты и ваша фигура вас отблагодарит своей стройностью.
Загрузка ...