Ты можешь ограничивать себя в количестве еды, даже готова есть все в отварном виде, согласна выпивать по 2 литра воды в день, чтобы добиться стройной фигуры, но как только видишь соблазнительный кусочек шоколада, то не можешь устоять? И вся твоя диета сходит на нет?
А ведь зря, шоколад вряд ли будет виноват в твоем излишнем весе и лишним калориям. Да, ведь плитка шоколада содержит танин, который нормализует работу кишечника, действуя как легкое слабительное, а также помогает очистить организм от шлаков. Кофеин же содержится в оптимальной дозе, благодаря чему активирует обмен веществ и подавляет аппетит.
Однако это все касается лишь черного шоколада, содержание какао у которого 60-70 и выше процентов. Ну и разумеется всему нужно знать меру, безопасными для твоей фигуры считаются 60 г в день черного лакомства.
Шоколадная диета
Достаточно одного дня шоколадной диеты, чтобы потерять 1-2 килограмма лишнего веса. Целый день в твоем рационе 100 г горького шоколада и 3 чашки какао без молока.
Перед тем как подвергнуть себя шоколадной монодиете, обязательно обратись к врачу, а если у тебя есть проблемы с почками и печенью, то, увы, придется тебе от нее отказаться вовсе.
Смело делай свою фигуру стройной с помощью шоколадной диеты, устраивай шоколадные разгрузочные дни 1-2 раза в неделю, и теряй лишние килограммы, оставаясь при этом бодрой и здоровой.
