Капустная диета
МонодиетыКапустная диета удивительна тем, что этот продукт не нуждается в дозировке. Однако, никакого сахара, соли, масла и других добавок, возбуждающих аппетит. Благодаря каким-то 3м дням капустной диеты ты можешь сбросить от 1000 до 1200 грамм. Тем не менее, не увлекайся, и не заставляй себя есть одну капусту более этого трехдневного срока, твой организм не выдержит долго на пустых углеводах.
За эти три дня тебе не надоест эта диета, лишь потому, что вариантов капусты природа создала огромное количество. Как только ты почувствовала голод – съешь капустный лист, или полакомись цветной капустой приготовленной на пару, или же кольраби, брюссельская и т.д.
Не забывай пить побольше воды, обязательно минеральной и без газа, также полезны – зеленый чай и фреши. А после окончания трех дней не стоит набрасываться на котлеты и поедать их в безмерном количестве, относись к своему желудку нежнее, постепенно вводи в свой рацион обычные продукты.
Все диетологи уверяют, что капуста – незаменимый продукт при лечении ожирения. А все потому что, капуста не только низкокалорийный овощ (25-30 ккал/100г), но и обладает способностью оказывать влияние на обмен веществ: капуста не дает углеводам преобразовываться в жиры в нашем организме. К тому же она очень полезна для работы печени и регулирует работу пищеварительного тракта.
Ощущает прилив сил и энергии? Замечательно, твои жиры сжигаются, а твоя фигура становится стройной с каждым часом.
Для поддержания эффекта, ты можешь устраивать 1 разгрузочный капустный день в месяц.
Капустная диета
Загрузка ...