Подписаться на рассылку

Реклама

Последние коментарии

Елена Прямо моя история , только не на сорок кг, а на 24. С 80 кг...
Мидхат Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, почему именно эти травы,...
Ирина Потом на кефир и яблоки смотреть не сможешь. Я лет 20 назад...
kordoso Как не грамотно кто это пишет и печатает — С утра...
Светлана Марина писал(а): 1. После 45-50 все обменные процессы...

Калькулятор Индекс Массы Тела (ИМТ)



Перейти к таблице ИМТ »

14.04.2010

Антицеллюлитная диета

Правильное питание

Лишний вес, сидячий образ жизни, тяга к сладкому и фаст-фудам не пройдет бесследно для твоей фигуры. Помимо лишних килограмм твоя кожа приобретает дряблый, бугристый и некрасивый вид, и очень похожа на апельсиновую корку, да, это и есть тот самый целлюлит.

Избавиться от целлюлита можно только комплексными методами, ты должна заставить себя больше двигаться, в идеале займись фитнесом, делая упор на упражнения против целлюлита для бедер и ягодиц, чтобы в этой области твоя кожа стала упругой и эластичной.

Пересмотри свой рацион, антицеллюлитная диета даст желаемый результат в комплексе с физическими упражнениями против целлюлита. И не забывай баловать свою кожу антицеллюлитными средствами, она отплатит тебе своей красотой.

Антицеллюлитная диета в первую очередь нацелена на снижение потребления жиров.

Оригинал статьи расположен на сайте stroynaya.net

При целлюлите нельзя есть: продукты, которые вызывают вздутие, всевозможные консервы  и консервации, острые приправы,  салаты из сырых овощей, пищевые добавки.

А также хлебобулочные изделия, и все виды продуктов изготовленных из муки пшеницы или ржи, в том случае, если твой организм восприимчив к белку пшеницы, увеличивая тогда суточное потребление животного белка.

Антицеллюлитная диета представляет собой правильное питание: потребление не более 1800 ккалорий в день, пищу готовить необходимо или на пару, или варить в воде, можно запекать в фольге или тушить без добавления жира. Потребление воды в день должно быть не менее 2 литров.

Продукты, которые можно есть: постное мясо – курица и индейка, морская рыба, черный хлеб, неочищенный или коричневый рис, чечевицу, овощи и фрукты, нежирный йогурт и молоко, однако в умеренных количествах, старайтесь питаться здоровой пищей каждый день.

Такой антицеллюлитный образ жизни не оставит шансов ни одному бугорку на твоей стройной фигуре!

0

Оставь отзыв!

Пожалуйста! Комментируйте по теме! Отзывы которые содержат: рекламу, личную переписку, ненормативную лексику, угрозы, неинформативные сообщения - удаляются. Огромная просьба, не дублируйте свои сообщения, они появляются через некоторое время - на сайте работает кеширование.



Калькулятор калорий

А вы уже пользовались калькулятором калорий на нашем сайте?

Загрузка ... Загрузка ...