Кейт Уинслет пользуется индивидуальной диетой, которая была разработана диетологами специально для нее. В результате Кейт смогла сбросить 16 килограмм за 4 месяца, и все это благодаря диете с пониженным содержанием жиров.
Согласись это ошеломляющий результат, особенно для актрисы, которая долгое время не могла справиться со своим лишним весом и похудеть.
Лишний вес уходит не сразу, а постепенно, примерно 2 кг в неделю. Диета Кейт Уинслет не считается особо сложной, ты можешь употреблять в пищу все, однако обязана придерживаться нормы в 20 пунктов, по которым расписана диета Кейт, и не превышать эту норму.
Принцип диеты Кейт Уинслет:
Не нужно считать калории блюд, считай блюда по пунктам. Например: 100 г макарон – 3,5 пункта; кусок хлеба – 0,7; яйцо – 1,5; банан – 3; стакан молока – 0,5 пункта; ст.л. риса – 0,75.
Примерный завтрак: мюсли залить молоком с 0% жирностью, и стакан фруктового сока.
Хоть и говорится, что актерская диета Кейт Уинслет позволяет питаться всем, но лучше, если ты будешь ограничивать себя в потреблении жирной сметаны и молочных продуктов (выбирай продукты с пониженным содержанием жиров), всяческих солений и майонеза, ведь это пойдет на пользу твоему здоровью и фигуре.
Кроме диеты, Кейт еще занимается ежедневно пилатесом, на протяжении 20-30 минут, что, несомненно, делает ее фигуру стройной и красивой, так что и тебе советуем не лениться.
