Трехдневная диета

Люди всегда искали средства, чтобы похудеть быстро и без дополнительных усилий. Трехдневная диета дает нам возможность революционизировать нашу систему питания и увеличить метаболизм.

Ингредиенты, которые используются в данной диете, дают возможность быстрого сжигания жира, а также выведения токсинов из организма.

Потерять один килограмм за 3 дня вполне реально, стабилизировав при этом обменные процессы. Однако тем, кто стремится достичь более радикальных результатов, стоит повторять диету еженедельно.

Меню трехдневной диеты

День 1

Первый день, самый важный, ведь вы должны есть только продукты, которые повышают метаболизм и создают идеальные условия для похудения.

Завтрак: Кофе или черный чай, 30 г грейпфрута, а также 1 тост с 1 столовой ложкой малинового, клубничного или арахисового масла. Грейпфрут можно заменить стаканом сока.
Обед: 1 сухой тост, 30 г тунца, черный чай или кофе. В этом случае вы должны позаботиться об использовании искусственных подсластителей для кофе или чая в целях снижения калорий.
Ранний ужин: 200 г чашка зеленых бобов, 200 г чашка ванильного мороженого, 200 г моркови, а также 100 г постного мяса. В этом случае рекомендуется выбирать мороженое с низким содержанием жира, а морковь можно заменить свеклой.

День 2

Во второй день диеты придерживайтесь строгого графика приема пищи.

Завтрак: ½ банана, черный кофе или черный чай, а также 1 яйцо, 1 кусочек тоста.
Обед: 100 г сушеного картофеля, 200 г творога.
Ранний ужин: 200 г капусты, банан ½, 30 г ванильного мороженого, 2 сосиски, 30 г моркови. Брокколи также можно заменить капустой.

День 3

Завтрак: 50 г сыра, 50 г сушеного картофеля, черный чай или кофе, а также 1 яблоко.
Обед: 1 тост, а также 1 яйцо, сваренное вкрутую. Эти два компонента будут стимулировать ваш метаболизм и помогут сохранить умеренный аппетит до ужина.
Ранний ужин: 200 г моркови, 200 г цветной капусты, 200 г тунца, 30 г чашки ванильного мороженого или 200 г дыни.