Многие девушки и женщины живут в плену довольно опасного заблуждения: любят не за внешность, а за душу. В глубоких, искренних отношениях внешность действительно отходит на второй план, особенно в свете последних исследований, установивших, что любимый человек кажется нам привлекательнее, чем он или она на самом деле есть.
Posts Tagged ‘Правильное питание’
Грамотное похудение
Как ни странно это может прозвучать, но сильно и быстро похудеть гораздо легче, чем похудеть именно на нужное количество килограмм за достаточно продолжительный срок. Честно говоря, быстрое похудение вообще не приводит ни к чему хорошему – организм не может мгновенно привыкнуть к новому весу, начинаются проблемы с желудком, слабость и головокружение, вы постоянно испытываете чувство [...]
Как похудеть после отпуска?
Отдохнули? Пора и вес сбрасывать.
Возвращение на грешную землю после двух недель лежания на солнцепеке и поедания средиземноморской пищи оказалось еще более огорчающим, учитывая пару лишних килограммов. Не огорчайтесь, быстро набрали быстро и сбросите. Если конечно хорошо постараетесь, иначе придется заказывать пошив деловой одежды MAYAMODA под новый размерчик, а вам этого не хочется, правда? [...]
Специи для похудения
Оказываются, специи не просто придают остроту, и разнообразие вкуса блюду, но и помогают нам сделать свою фигуру стройнее.
Каким образом специи для похудения работают? Если вместо соли и приправ добавлять привычные нам петрушку, базилик, розмарин, тимьян и т.д., то низкокалорийное пресное блюдо становится необычайно вкусным лакомством для гурманов.
Секреты стройной фигуры
Между нами, девчонками, — как все мы хотим иметь стройную фигуру! Вот, кажется, многое бы можно отдать, только бы лицезреть свое отражение подтянутым, с тонкой талией и упругими ягодицами! Хм, но вот как только дело доходит до «отдать», начинается: съем-ка я этот кусочек жареной свининки, такая аппетитная! И с хлебушком, с кунжутом: не устоять, какой он [...]
Похудеть с помощью эфирных масел
Ароматерапевты уверяют, что с помощью эфирных масел можно похудеть и улучшить свою фигуру. Они способны воздействовать на различные аспекты нарушений, ставшие причиной лишнего веса. Некоторые масла, такие как иланг-иланга, апельсина, жасмина, розы, бергамота помогут снять напряжение, стресс, который часто становится причиной переедания. Эфирные масла для похудения уменьшают аппетит, выводят избыточную жидкость из организма. Аппетит уменьшают эфирные [...]
Быстрый способ похудеть
Практически нет таких женщин, которые не мечтают сбросить пару лишних килограммов, но бывают и случаи, когда необходимо как можно быстрее похудеть. Например, намечается какой-то важный праздник, торжество, прием, на котором нужно хорошо выглядеть, или когда хочется надеть свое любимое платье, или же пляжный сезон, когда нужно не только знать, как выбрать купальник, но и выглядеть [...]
Худеем дома
На самом деле, похудеть дома, не прибегая к сложным и дорогим косметическим процедурам, вполне возможно. Было бы желание и терпение. Правда, похудение – это действительно комплексный процесс, который, как наш мир в древней легенде, держится «на трех слонах». Каких? Без сомнения, это диета, очищение организма и физические нагрузки. Поэтому, давайте поговорим о каждом из этих [...]
Таблица гликемических индексов Мишеля Монтиньяка
В основе диеты Мишеля Монтиняка лежит таблица гликемических индексов (дальше мы будем называть ее сокращенно таблица ГИ). В ней, каждому продукту присвоен индекс, ну, так скажем, вреда, который он наносит организму. Чем выше индекс, тем, соответственно, вреднее продукт. Максимальный ГИ составляет 110, минимальный – 8. Огромная разница, правда?
Полезное и вкусное творожное желе для похудения
Конечно же, сидя даже на самой жесткой диете, иногда хочется чего-то вкусненького. Я предлагаю вам рецепт очень простого и вкусного пирога, который не требует выпечки, готовится за 15 минут и содержит только 70 калорий в 100 граммах.