Полезное и вкусное творожное желе для похудения

Правильное питание

Конечно же, сидя даже на самой жесткой диете, иногда хочется чего-то вкусненького. Я предлагаю вам рецепт очень простого и вкусного пирога, который не требует выпечки, готовится за 15 минут и содержит только 70 калорий в 100 граммах.

Возьмите обезжиренный творог, смешайте его с любыми замороженными ягодами и 200 граммами йогурта 0-1.5% жирности. Добавьте столовую ложку меда и заменитель сахара. Затем разведите пищевой желатин (точно так, как на холодец) и влейте в приготовленную смесь. Хорошо перемешайте, перелейте в красивые формочки и поставьте на 2 часа в морозилку. Когда желе застынет, можете украсить его сверху взбитыми белками.

Можете сделать и более сложный вариант – смешайте желатин с ягодами и сделайте красивую фруктовую прослойку, как показано на картинке.

Такое желе можно позволить себе съесть даже на ночь, не поправитесь.

Приятного аппетита!

Стройная
Оцените автора
Стройная фигура
Добавить комментарий

  1. Sofie

    Обожаю желе!))

  2. Anna

    Ну не знаю,если выставляют рецепт,разве так трудно нписать сколько чего? Сколько творога, сколько желатина?