Очищение организма начинается с чистки кишечника. Очистив полость толстого кишечника от шлаков, токсинов, и застоявшихся масс, ты можешь приступать к дальнейшему оздоровлению всего организма.

Существует масса способов очищения кишечника, одним из популярных является очищение кишечника яблочным уксусом.

Чистка кишечника происходит при помощи клизмы, раствор для которой готовится из яблочного уксуса и воды.

Для проведения очищения тебе понадобиться:

— 1 ст. л. яблочного уксуса

— 2 литра охлажденной кипяченой воды.

Приготовленный водный раствор необходимо влить в кружку Эсмарха (клизма), применять грушу для клизмы в этом случае не стоит, она не такая вместительная.

Позу выбирай коленно-локтевую, в таком положении максимально удобно вводить наконечник клизмы. Расслабь живот и вдыхай ртом.

Чистку кишечника яблочным уксусом следуют проводить курсом:

1 неделю делать клизму каждый день;

2 неделю – через день;

3 неделю – через два дня;

4 неделю – через три дня;

Далее можно делать клизму один раз в неделю.

После подобной чистки кишечника ты можешь приступать к дальнейшему очищению организма.