Нашумевшая ранее диета Ларисы Долиной вновь получила лидерство среди самых обсуждаемых тем. Дело в том, что умопомрачительный эффект от вышеуказанной диеты Лариса продемонстрировала в Сочи на конкурсе молодых исполнителей.

Ранее сама Лариса настаивала на том, что секрет столь привлекательной фигуры кроется в обычной кефирной диете в сочетании с занятиями спортом. Но общественность не могла поверить в такую поразительную эффективность кефира, поползли слухи о пластической операции и прочих вмешательствах неестественного происхождения, которые позволили певице быстро сбросить вес.

Долина совершенно не в обиде на нелестные слухи и домыслы, как она сама отмечает, народу просто нужно во что-то верить. Именно вера в себя и помогла Ларисе Долиной сбросить лишний вес и получить непревзойденную фигуру. Что касается самой диеты, то она, как уже было отмечено ранее, невероятно проста. Суть следующая: один день питания должно проходить в обычном режиме – вверх, а второй день следует кушать только кефир – вниз. И кончено, не забываем про спорт, даже если вы от него не в восторге.

Диета Ларисы Долиной представлена в нескольких вариантах, но давайте более подробно остановимся на первом варианте и рассмотрим сопутствующее меню.

Меню диеты Ларисы Долиной

Придерживаясь данного меню, удается сбросить до семи килограммов лишнего веса. Принимать пищу можно только до 18.00, продукты, которые будут приведены ниже, нужно распределять равномерно в течение дня.
День первый: 500 мл кефира плюс пять клубней картофеля в мундире.

День второй: 500 мл кефира в сочетании с 200 граммами сметаны.

День третий: 500 мл кефира в сочетании с 200 граммами творога.

День четвертый: 500 мл полюбившегося нам кефира плюс 500 грамм куриного мяса без соли и кожицы.

День пятый: 500 мл кефира плюс 500 грамм моркови (можно заменить 1 кг яблок) плюс 300 грамм чернослива.

День шестой: 1 литр кефира.

День седьмой: 1 литр минеральной воды.

Существует еще несколько вариантов диеты Ларисы Долиной, выбор зависит от ваших личных предпочтений.

Согласно отзывам о диете, можно отметить, что она показывает достаточно хорошие результаты, хотя неподготовленным организмам выдержать меню предлагаемое диетами довольно проблематично.

Laka специально для сайта «Стройная фигура»