Подписаться на рассылку

Реклама

Последние коментарии

Елена Прямо моя история , только не на сорок кг, а на 24. С 80 кг...
Мидхат Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, почему именно эти травы,...
Ирина Потом на кефир и яблоки смотреть не сможешь. Я лет 20 назад...
kordoso Как не грамотно кто это пишет и печатает — С утра...
Светлана Марина писал(а): 1. После 45-50 все обменные процессы...

Калькулятор Индекс Массы Тела (ИМТ)



Перейти к таблице ИМТ »

15.04.2010

Весенняя диета

Быстрые диеты

С каждым теплым деньком весны, тебе все сильнее хочется привести себя в норму после зимы, сделать фигуру стройнее и избавиться от лишних килограммам, которые за зиму осели на твоих боках.

Бороться с лишним весом поможет весенняя диета, достаточно пяти дней строго соблюдать указания, и за этот короткий срок ты сбросишь 2-3 кг.

Весенняя диета очень проста и включает в себя следующие правила:

Необходимо отказаться от ужина, заменив его кефиром 1% жирности, или же отваром из трав или шиповника. Если для тебя отказаться от ужина равно смертной казни, то выход всегда есть: весенний салат из свежих овощей, без соли и растительного масла. Кстати, если ты не можешь есть салат без хлеба, то тут придется заменить хлеб на хлебец или сухарик.

Оригинал статьи расположен на сайте stroynaya.net

Во время весенней диеты не рекомендуется есть красные яблоки и апельсины, да они утоляют голод и вполне могут пригодиться в качестве источника растительной клетчатки, однако эти фрукты являются также источником простых углеводов, другими словами – богаты на содержание сахара. Который обязательно оставит свой «след» на твоей талии.

Действие весенней диеты заключается в сжигании жира, и выведении ненужной жидкости из организма, что приводит фигуру к стройным изящным формам. Однако более пяти дней изнурять себя весенней диетой нет смысла, организм, понимая, что его ограничивают в калориях, начинает их экономить, что останавливает процесс похудения.

Однако периодически можно повторять весеннюю диету, особенно, если нужно в короткий срок сбросить лишнюю пару-тройку килограмм. Да и полезнее на ужин съедать легкий овощной салат, вместо полной тарелки жареной картошки ;)

0

Оставь отзыв!

Пожалуйста! Комментируйте по теме! Отзывы которые содержат: рекламу, личную переписку, ненормативную лексику, угрозы, неинформативные сообщения - удаляются. Огромная просьба, не дублируйте свои сообщения, они появляются через некоторое время - на сайте работает кеширование.



Калькулятор калорий

А вы уже пользовались калькулятором калорий на нашем сайте?

Загрузка ... Загрузка ...