Руки за 10 минут

Видео упражнения для похудения

Для многих женщин со временем становится проблемной зона рук и груди. Верхняя часть рук обвисает, мышцы вокруг груди расслабляются. Опытные тренеры по фитнесу считают, что для того, чтобы увеличить грудь, не обязательно идти к пластическому хирургу. Правильно подобранный комплекс упражнений поможет сделать идеальной форму рук и «подкачать» грудные мышцы. Этот комплекс предназначен для женщин, и в нем учтено то, что женщины не хотят превращаться в груду мышц.

Напротив, они добиваются того, чтобы их руки были гибкими и изящными, а грудь — подтянутой и высокой. Правильно выполняя упражнения, показанные в видеоролике, можно сделать себе идеальные руки за 10 минут в день. Тренер на видеоролике пользуется небольшими гантелями, если вы физически не готовы к этому, то можно поначалу обойтись и без них. Делайте упражнения регулярно, и результаты не заставят себя долго ждать. Заодно можно быстро и грамотно «подкачать» себе пресс, такие упражнения тоже существуют.

Руки за 10 минут. Видео

Стройная
Оцените автора
Стройная фигура
Добавить комментарий