Целительница и травница Татьяна Бурева предлагает интересную систему очищения кишечника, которая, к тому же, обязательно приведет к уменьшению избыточного веса. Эта система требует определенного терпения и времени, так как она включает в себя не только традиционное промывание кишечника, но еще и определенную систему питания. В целом, очистка кишечника по Буревой, занимает 10 дней.
Противопоказания
Первое, что вы должны сделать, если собираетесь воспользоваться методом Буревой, это убедиться, что он не нанесет вам никакого вреда. Такая очистка противопоказана людям, страдающим сахарным диабетом и заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Так же ее не рекомендуется делать женщинам с гинекологическими заболеваниями (поликистоз яичников, например). Если же вы уверены, что данных заболеваний у вас нет, можете попробовать этот метод. Он достаточно мягко очищает кишечник и не дает побочных эффектов.
Подготовка к очистке
Для глубокой очистки кишечника надо, в первую очередь, изменить свое питание: уберите из рациона копченые, соленые продукты, мясо, грибы, яйца, алкоголь и изделия из сдобы. Перейдите на растительную пищу и добавьте в свое ежедневное меню такие продукты, как лимоны, орехи, мед, пшено, черный подсушенный хлеб, качественный сыр. Словом, кушайте продукты, которые содержат достаточно большое количество клетчатки, минералов, витаминов и, вместе с тем, не утяжеляют процесс пищеварения. Так же уберите из рациона все сладкие газированные и тонизирующие напитки, и какао. Питайтесь раздельно, 5-6 раз в день. Очень полезно в этот период времени ходить в сауну и активно заниматься спортом – это еще лучше помогает кишечнику очиститься.
Очистка кишечника
Каждое утро, в течение этих десяти дней, Татьяна Бурева рекомендует делать клизмы, причем, она советует, строго придерживаться той схемы, которую она приводит в своих работах.
1-й день: 500-700 грамм теплой воды. Это более щадящий вариант. Те, кто хочет усилить процесс очистки, могут взять 350 гр. отвара свеклы и 350 гр. теплой воды. Экстремалы могут использовать вместо отвара свеклы урину, тоже напополам разведенную с теплой водой. Промывание надо делать, лежа на правом боку (так промоется слепая кишка и аппендикс). Затем можно встать и выполнить несколько глубоких дыханий, сильно втягивая и выпячивая живот. После этого — еще одно простое упражнение, направленное на то, чтобы стимулировать очищение кишечника: в положении стоя согните и поднимите правую ногу, одновременно делая движение вниз левым локтем. Колено и локоть должны соприкоснуться. Затем повторите упражнение с левой ноги.
2-й день: все то же самое, только увеличьте количество жидкости до 1 литра.
3-й и последующие дни – используйте 1.5 литра жидкости.
Не забывайте, что промывания надо делать на голодный желудок в ранние утренние часы.
Если вы почувствуете какой-то дискомфорт или тошноту, прекратите утренние очистки и ограничьтесь только питанием, описанным выше.
Минимальная потеря веса, если вы все сделаете, как положено, составит 3-5 килограмм.
