Подписаться на рассылку

Реклама

Последние коментарии

Елена Прямо моя история , только не на сорок кг, а на 24. С 80 кг...
Мидхат Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, почему именно эти травы,...
Ирина Потом на кефир и яблоки смотреть не сможешь. Я лет 20 назад...
kordoso Как не грамотно кто это пишет и печатает — С утра...
Светлана Марина писал(а): 1. После 45-50 все обменные процессы...

Калькулятор Индекс Массы Тела (ИМТ)



Перейти к таблице ИМТ »

26.08.2011

Молокочай для похудения

Разгрузочные дни

Молокочай — напиток из чая и молока — является быстрым и приятным способом похудеть. Кроме того, он помогает наладить ваш обмен веществ, эффективно очищает кровь и печень и облегчает усвоение организмом молочных жиров.

Разгрузочные дни на молокочае не рекомендуется проводить чаще, чем один раз в неделю. За один день на такой диете можно потерять от 0,5 до 2 кг.

Молокочай для похудения абсолютно безвреден, поэтому применять его могут все, даже люди, имеющие проблемы с желудочно-кишечным трактом. Благодаря веществу танин, содержащемуся в чае, слизистая оболочка желудка защищена от различных продуктов брожения молока. Само молоко нейтрализует воздействие на организм алкалоидов и кофеина, также имеющихся в чае.

Именно поэтому молокочай считают полезным напитком, обогащённым большим количеством витаминов и целым комплексом полезных веществ. Помимо этого, молокочай обладает мочегонным и желчегонным эффектом, а также уменьшает аппетит. Такой чай может применяться не только для очищения организма и похудения, но и для профилактики различных заболеваний сердца, почек и нервной системы.

Молокочай рецепт

Существует несколько разных рецептов молокочая. Лучше всего подходит для похудения следующий вариант:

— 1-1,5 л обезжиренного молока/молока с низким процентом жирности
— чёрный или зелёный чай/смесь обоих сортов

Оригинал статьи расположен на сайте stroynaya.net

Нужно вскипятить молоко, выключить огонь, добавить 3 ст.л. чая, накрыть всё это крышкой и дать жидкости настояться 20 мин. Когда молокочай приготовится, его нельзя закрывать или переливать в термос, т.к. напиток может быстро прокиснуть. Его следует хранить только в холодильнике.

Вы также можете попробовать английский молокочай. Для его приготовления добавьте немного молока в чашку с остывшей или горячей заваркой. Если вы хотите разнообразить вкус чая, можно использовать чаи с кусочками фруктов. Кроме того, вы можете добавить горячего нежирного молока в чай с мятой/мелиссой и настоять напиток в течение 25 мин.

Молокочай пьют только в разбавленном виде, поэтому заливайте чай кипятком в пропорции 1:1. По советам врачей-диетологов, нужно пить одну чашку чая каждые два часа. В течение разгрузочного дня также следует употреблять до двух литров негазированной минеральной или простой воды во избежание обезвоживания.

Женщины, похудевшие с помощью молокочая, отмечают эффективность диеты и ощущение лёгкости после её применения. Большинству нравится вкус напитка и его свойство хорошо утолять голод.
В заключение стоит сказать, что разгрузочный день на молокочае — отличный способ улучшить тело и обеспечить здоровье организма.

---Len4ik--- специально для сайта «Стройная фигура»

0

Оставь отзыв!

Пожалуйста! Комментируйте по теме! Отзывы которые содержат: рекламу, личную переписку, ненормативную лексику, угрозы, неинформативные сообщения - удаляются. Огромная просьба, не дублируйте свои сообщения, они появляются через некоторое время - на сайте работает кеширование.



Калькулятор калорий

А вы уже пользовались калькулятором калорий на нашем сайте?

Загрузка ... Загрузка ...