Подписаться на рассылку

Реклама

Последние коментарии

Елена Прямо моя история , только не на сорок кг, а на 24. С 80 кг...
Мидхат Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, почему именно эти травы,...
Ирина Потом на кефир и яблоки смотреть не сможешь. Я лет 20 назад...
kordoso Как не грамотно кто это пишет и печатает — С утра...
Светлана Марина писал(а): 1. После 45-50 все обменные процессы...

Калькулятор Индекс Массы Тела (ИМТ)



Перейти к таблице ИМТ »

9.04.2010

Голливудская диета

Быстрые диеты

Голливудская диета пользуется сумасшедшей популярностью среди голливудских кинозвезд. Еще бы ведь это очень эффективная и быстрая диета. Тем не менее, использовать ее следует, только если ты обладаешь железной силой воли и у тебя отличное здоровье.

Благодаря голливудской диете ты за 10 дней сбросишь до 7 кг лишнего веса! Но более десяти дней придерживаться этой диеты не стоит – навредишь своему здоровью.

На протяжении десяти дней голливудской диеты ты должна дополнительно принимать витамины и препараты с содержанием магния и железа.

Во время голливудской диеты ты должна отказаться от алкоголя, острых приправ и добавления соли в пищу. Рекомендовано пить как можно больше минеральной воды без газа на протяжении всех 10 дней.

Главное условие голливудской диеты: выдержать все десять дней и не отказаться. Между приемами пищи, как бы голодна ты не была, разрешено съесть яблоко или пару сырых морковок.

Выдержка требуется и в подсчете количества калорий, больше суточной нормы потреблять нельзя на протяжении всей голливудской диеты. Считать можно с помощью калькулятора калорий на нашем сайте, тут.

Примерное меню голливудской диеты на 2 дня:

Завтрак: всегда один и тот же. Это 1 или 2 чашки несладкого кофе или чая, яблоко или апельсин, один хлебец или сухарик, и два яйца всмятку.

Оригинал статьи расположен на сайте stroynaya.net

Первый день:

Обед: 1 кусочек мяса гриль нежирных сортов с листьями салата, которые можешь заправить соком лимона. Один стакан томатного, грейпфрутового или апельсинового сока, чашка несладкого кофе.

Ужин: Два яйца, сваренные вкрутую, два помидора, хлебец, яблоко и стакан йогурта.

Второй день:

Обед: Стакан сока ( сок любой из предыдущего дня), 100 г тертого сельдерея с лимонным соком, вареная или запеченная в фольге рыба (200 г), чашка чая или кофе без сахара.

Ужин: Бифштекс по-татарски: рубленое сырое мясо (100 г) смешать с 1 куриным желтком и 1 ст.л. лука мелко нарезанного. Хлебец, яблоко, стакан молока.

Ты должна строго следовать этому меню голливудской диеты все десять дней, дни можешь чередовать, чтобы пища не приелась.

Книги по диетам:


Еда для красавиц: полное собрание диет


Большая энциклопедия самых популярных диет для здоровья и похудения

0

Оставь отзыв!

Пожалуйста! Комментируйте по теме! Отзывы которые содержат: рекламу, личную переписку, ненормативную лексику, угрозы, неинформативные сообщения - удаляются. Огромная просьба, не дублируйте свои сообщения, они появляются через некоторое время - на сайте работает кеширование.



Калькулятор калорий

А вы уже пользовались калькулятором калорий на нашем сайте?

Загрузка ... Загрузка ...