Подписаться на рассылку

Реклама

Последние коментарии

Елена Прямо моя история , только не на сорок кг, а на 24. С 80 кг...
Мидхат Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, почему именно эти травы,...
Ирина Потом на кефир и яблоки смотреть не сможешь. Я лет 20 назад...
kordoso Как не грамотно кто это пишет и печатает — С утра...
Светлана Марина писал(а): 1. После 45-50 все обменные процессы...

Калькулятор Индекс Массы Тела (ИМТ)



Перейти к таблице ИМТ »

24.02.2011

Диета Яна Квасневского

Диеты

Вы собираетесь похудеть? Не стоит сидеть на новомодных кефирных диетах, а начинайте активно кушать сало, ветчину и сливочное масло. Это не шутка, поскольку, именно эти продукты являются основой  диеты Яна Квасневского.

Уже несколько лет этот польский диетолог проводит исследования и разрабатывает систему питания для похудения. Он уверяет, что каждый человек должен кушать только то, к чему он привык. Мы привыкли к жирным блюдам, к салу, но считается, что такая пища может привести к серьезным проблемам со здоровьем, но как оказалось все немного иначе. По-другому, как объяснить то, что эта диета помогла сотням людей излечить сахарный диабет и решила многие проблемы с сердечно сосудистой системой?

Оригинал статьи расположен на сайте stroynaya.net

Принцип диеты Яна Квасневского

Давайте перейдем ближе к делу: диетолог утверждает, что кушать нужно только в спокойной обстановке. Нельзя перекусывать на бегу или заедать пищу под влиянием стресса. Есть нужно только за столом, без любых отвлекающих дел. По мнению польского диетолога, нужно питаться продуктами, которые быстро усваиваются и дают много калорий. Это животные белки и жиры: яйца, мясо, сало, и субпродукты.

Растительное масло Квасневский советует заменить любыми животными жирами, а хлеб и кашу лучше вообще исключить из своего рациона.

Ян считает, что питаясь яйцами, сливками, мясом и салом можно сбросить лишний вес, и улучшить свое здоровья.

Два-три месяца питания на животной пище и фигура будет в полном порядке!

Однако, прежде чем запастись салом, ветчиной и яйцами, мы рекомендуем посетить своего лечащего врача, или проконсультироваться у диетолога, подойдет ли диета Яна Квасневского лично вам!

snizunka специально для сайта «Стройная фигура»

0

Отзывы:

  • Inna
    18.03.2011

    это переработка кремлевской диеты или диеты Аткинса, очень мощная диета. 5 лет назад я похудела на 12 кг, однако сорвалась и бросила ее. в результате +5 кг (около 2-х лет назад,То есть без изменений 3 с лишним года:))набрала, а вернуться снова к диете мотивации не хватает. Но это не +5 прежнего веса, а из сброшенных 12-и.сейчас диета на меня не деиствует, Может организм привык а может из-за возвраста.

    Мне 54 рост 167см вес (сейчас) 72кг, соответсвенно непосредсвенно после и во время диеты был 68 кг а до — 80кг. Решаие сами, это работает или нет.

Оставь отзыв!

Пожалуйста! Комментируйте по теме! Отзывы которые содержат: рекламу, личную переписку, ненормативную лексику, угрозы, неинформативные сообщения - удаляются. Огромная просьба, не дублируйте свои сообщения, они появляются через некоторое время - на сайте работает кеширование.



Калькулятор калорий

А вы уже пользовались калькулятором калорий на нашем сайте?

Загрузка ... Загрузка ...