Диета Ларисы Долиной

Нашумевшая ранее диета Ларисы Долиной вновь получила лидерство среди самых обсуждаемых тем. Дело в том, что умопомрачительный эффект от вышеуказанной диеты Лариса продемонстрировала в Сочи на конкурсе молодых исполнителей.

Ранее сама Лариса настаивала на том, что секрет столь привлекательной фигуры кроется в обычной кефирной диете в сочетании с занятиями спортом. Но общественность не могла поверить в такую поразительную эффективность кефира, поползли слухи о пластической операции и прочих вмешательствах неестественного происхождения, которые позволили певице быстро сбросить вес.

Долина совершенно не в обиде на нелестные слухи и домыслы, как она сама отмечает, народу просто нужно во что-то верить. Именно вера в себя и помогла Ларисе Долиной сбросить лишний вес и получить непревзойденную фигуру. Что касается самой диеты, то она, как уже было отмечено ранее, невероятно проста. Суть следующая: один день питания должно проходить в обычном режиме – вверх, а второй день следует кушать только кефир – вниз. И кончено, не забываем про спорт, даже если вы от него не в восторге.

Диета Ларисы Долиной представлена в нескольких вариантах, но давайте более подробно остановимся на первом варианте и рассмотрим сопутствующее меню.

Меню диеты Долиной

Придерживаясь данного меню, удается сбросить до семи килограммов лишнего веса. Принимать пищу можно только до 18.00, продукты, которые будут приведены ниже, нужно распределять равномерно в течение дня.

День первый: 500 мл кефира плюс пять клубней картофеля в мундире.
День второй: 500 мл кефира в сочетании с 200 граммами сметаны.
День третий: 500 мл кефира в сочетании с 200 граммами творога.
День четвертый: 500 мл полюбившегося нам кефира плюс 500 грамм куриного мяса без соли и кожицы.
День пятый: 500 мл кефира плюс 500 грамм моркови (можно заменить 1 кг яблок) плюс 300 грамм чернослива.
День шестой: 1 литр кефира.
День седьмой: 1 литр минеральной воды.

Существует еще несколько вариантов диеты, выбор зависит от ваших личных предпочтений.

Согласно отзывам о диете, можно отметить, что она показывает достаточно хорошие результаты, хотя неподготовленным организмам выдержать меню предлагаемое диетами довольно проблематично.