БМС или как я худела. Результат.

Истории похудения

Закончила я курс из 10 занятий.

Общее впечатление: подтянулись мышцы, стала выносливее.

На первом занятии я с трудом делала пресс 20 раз. К концу без проблем получалось 60-70 раз, как на боковые, так и на косые мышцы живота. Сразу появилась талия. Боковая линия «талия-бедро» стала плавнее, без перепадов и выпуклостей.

Подтянулась внутренняя поверхность ноги, ближе к колену. Там всегда у меня было скопление лишнего и после БМС приятно было наблюдать уменьшение объемов в этих местах.

Руки в районе плеча стали худее, уже не так кожа обвисает.

К сожалению по весу не удалось скинуть и килограмма. Наверное я исключение из общей статистики похудения после БМС. Тренера говорили, что такого быть не может, что нет ощутимого результата. Бывает, похудение начинается после следующих месячных.

Лично у меня не началось 🙂 Скорее всего мне нужно обратить внимание на свое здоровье, а летом попробовать еще раз, курс в 15 занятий.

Вместе со мной занималась женщина, очень полная в бедрах, ногах. Через 2 занятия ее было не узнать. Объемы уменьшились в 2 раза.

Так что, все очень индивидуально. Но статистика говорит о том, что 80% женщин худеют после БМС.

Я считаю, что БМС — хороший способ сбросить вес, подтянуть мышцы. Это как глубокий массаж, тонус в любом случае поднимется, как кожи, так и организма в целом.

Еще большой плюс, что нет изнуряющих упражнений. Фитнес, шейпинг, аквааэробика не для меня. БМС лучшая альтернатива.

tigrik
Оцените автора
Стройная фигура
Добавить комментарий

  1. Annet

    Подтянутость мышц и улучшение самочувствия — тоже результат! Молодец, поздравляю!