Подписаться на рассылку

Реклама

Последние коментарии

Елена Прямо моя история , только не на сорок кг, а на 24. С 80 кг...
Мидхат Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, почему именно эти травы,...
Ирина Потом на кефир и яблоки смотреть не сможешь. Я лет 20 назад...
kordoso Как не грамотно кто это пишет и печатает — С утра...
Светлана Марина писал(а): 1. После 45-50 все обменные процессы...

Калькулятор Индекс Массы Тела (ИМТ)



Перейти к таблице ИМТ »

26.03.2011

БМС или как я худела. Результат

Истории похудения

Закончила я курс из 10 занятий.

Общее впечатление: подтянулись мышцы, стала выносливее.

На первом занятии я с трудом делала пресс 20 раз. К концу без проблем получалось 60-70 раз, как на боковые, так и на косые мышцы живота. Сразу появилась талия. Боковая линия «талия-бедро» стала плавнее, без перепадов и выпуклостей.

Подтянулась внутренняя поверхность ноги, ближе к колену. Там всегда у меня было скопление лишнего и после БМС приятно было наблюдать уменьшение объемов в этих местах.

Руки в районе плеча стали худее, уже не так кожа обвисает.

К сожалению по весу не удалось скинуть и килограмма. Наверное я исключение из общей статистики похудения после БМС. Тренера говорили, что такого быть не может, что нет ощутимого результата. Бывает, похудение начинается после следующих месячных.

Оригинал статьи расположен на сайте stroynaya.net

Лично у меня не началось :) Скорее всего мне  нужно обратить внимание на свое здоровье, а летом попробовать еще раз, курс в 15 занятий.

Вместе со мной занималась женщина, очень полная в бедрах, ногах. Через 2 занятия ее было не узнать. Объемы уменьшились в 2 раза.

Так что, все очень индивидуально. Но статистика говорит о том, что 80% женщин худеют после БМС.

Я считаю, что БМС -  хороший способ сбросить вес, подтянуть мышцы. Это как глубокий массаж, тонус в любом случае поднимется, как кожи, так и организма в целом.

Еще большой плюс, что нет изнуряющих упражнений. Фитнес, шейпинг, аквааэробика не для меня. БМС лучшая альтернатива.

0

Отзывы:

  • Annet
    26.03.2011

    Подтянутость мышц и улучшение самочувствия — тоже результат! Молодец, поздравляю!

Оставь отзыв!

Пожалуйста! Комментируйте по теме! Отзывы которые содержат: рекламу, личную переписку, ненормативную лексику, угрозы, неинформативные сообщения - удаляются. Огромная просьба, не дублируйте свои сообщения, они появляются через некоторое время - на сайте работает кеширование.



Калькулятор калорий

А вы уже пользовались калькулятором калорий на нашем сайте?

Загрузка ... Загрузка ...